Das Training besteht aus einem Gruppenkurs von 10 Modulen.  In einer kleinen Gruppe lernen Sie, wie und wodurch Stress entsteht, und was in Achtsamkeit leben eigentlich genau bedeutet. Durch Impulsvorträge, Meditationen und Übungen erfahren Sie, was es konkret für Ihr Leben bedeuten kann, in Achtsamkeit zu leben und wie stabilisierend und bereichernd sich dieses für Sie auswirkt. 

Im September 2023 wird ein neuer Kurs beginnen - in kleiner Gruppe. Zusätzlich erhalten Sie ein diesen Kurs begleitendes Arbeitsheft sowie alle im Kurs praktizierten Meditationen.

Bei Interesse bitte ich darum, sich bald bei mir zu melden.

Selbstverständlich ist auch mit diesem Inhalt ein Einzelcoaching möglich.

Haben Sie Interesse oder Fragen dazu - haben Sie keine Scheu mich zu kontaktieren. In einem persönlichen Vorgespräch können alle relevanten Details besprochen werden - auch die Frage, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.

Um an diesem Training teilnehmen zu können, sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Die Kosten des Gesamtkurses betragen 400 €.